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三種助力降低白血病遺傳風(fēng)險的營養(yǎng)分別是維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，它們對維持身體正常生理功能、增強(qiáng)免疫力等有重要作用。 1. 維生素：維生素C具有抗氧化作用，能減少自由基對細(xì)胞的損傷，降低基因突變的幾率；維生素E可保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的影響，維持細(xì)胞的穩(wěn)定性；維生素B族參與細(xì)胞的代謝過程，有助于細(xì)胞的正常生長和發(fā)育。 2. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等所含的蛋白質(zhì)，能為身體提供必要的氨基酸，有助于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，增強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病的能力。 3. 礦物質(zhì)：鐵元素參與血紅蛋白的合成，保證氧氣的運(yùn)輸，維持身體各器官的正常功能；鋅元素對免疫系統(tǒng)的發(fā)育和功能有重要影響，能促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖和活化；硒元素具有抗氧化和免疫調(diào)節(jié)作用，可降低患白血病的潛在風(fēng)險。 合理攝入維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體健康，在一定程度上降低白血病的遺傳風(fēng)險。日常飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡。