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月子期間正確刷牙，需注意選擇軟毛牙刷、使用溫水、采用正確刷牙方法、掌握刷牙時(shí)間和頻率、保持口腔清潔等。 1. 選擇軟毛牙刷：軟毛牙刷能減少對(duì)牙齦的刺激，避免損傷牙齦，防止月子期間本就較為脆弱的牙齦出血。 2. 使用溫水：用溫水刷牙可避免冷水刺激牙齒和牙齦，防止引起牙齒敏感和牙齦不適。 3. 采用正確刷牙方法：推薦巴氏刷牙法，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動(dòng)，每次顫動(dòng)4-5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙，最后將口腔牙齒全部清潔干凈。 4. 掌握刷牙時(shí)間和頻率：每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，早晚各刷一次，飯后也可用清水或漱口水漱口。 5. 保持口腔清潔：除了刷牙，還可使用牙線輔助清潔牙縫，清除食物殘?jiān)?月子期間做好口腔護(hù)理十分重要，遵循上述刷牙要點(diǎn)，能有效維護(hù)口腔健康，減少口腔疾病發(fā)生。