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高血壓低壓高危害大，防治需從改善生活方式、合理用藥、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測等方面入手。 1. 改善生活方式：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，戒煙限酒，避免熬夜，保持心態(tài)平和。 2. 合理用藥：可使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等藥物，具體用藥需遵醫(yī)囑。 3. 控制體重：肥胖是高血壓低壓高的重要危險(xiǎn)因素，通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于降低血壓。 5. 定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 高血壓低壓高的防治需要綜合管理，通過改善生活方式、合理用藥、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)和定期監(jiān)測等措施，可以有效控制血壓，減少危害。若血壓控制不佳，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。