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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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韓澤龍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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讓胃脹氣更嚴(yán)重的5種食物有豆類(lèi)、高淀粉食物、油炸食品、乳制品、碳酸飲料等。 1. 豆類(lèi)：含有大量低聚糖，人體難以消化，在腸道被細(xì)菌分解會(huì)產(chǎn)生大量氣體，加重胃脹氣。 2. 高淀粉食物：像土豆、紅薯等，在腸道內(nèi)易發(fā)酵產(chǎn)氣，本身消化速度慢，會(huì)讓胃脹氣加劇。 3. 油炸食品：油脂含量高，難消化，會(huì)在胃里停留較長(zhǎng)時(shí)間，導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān)加重，使胃脹氣更明顯。 4. 乳制品：部分人缺乏乳糖酶，無(wú)法完全消化乳制品中的乳糖，乳糖在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，引發(fā)或加重胃脹氣。 5. 碳酸飲料：含有大量二氧化碳?xì)怏w，飲用后會(huì)增加胃內(nèi)氣體量，加重胃脹氣癥狀。 這些食物會(huì)不同程度地加重胃脹氣，日常飲食中應(yīng)盡量避免或減少食用，以減輕胃部不適。若胃脹氣情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到消化內(nèi)科就診。
2025-04-22 13:52
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