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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王蘊(yùn)慧 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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有3種不太常見(jiàn)卻有下奶功效的食物，分別是茭白、豌豆、金針菇等。 1. 茭白：富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，中醫(yī)認(rèn)為其有解熱毒、通乳汁的功效，可與豬蹄等一起燉湯，促進(jìn)乳汁分泌。 2. 豌豆：含有豐富的磷元素等，能幫助提高母乳質(zhì)量，還能增強(qiáng)免疫力?？蓪⑼愣怪笫旌笾苯邮秤?，也可做成豌豆粥。 3. 金針菇：富含多種氨基酸和微量元素，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)和下奶有一定幫助?？汕宄椿蜃鰷?，增加食欲，促進(jìn)乳汁生成。 這3種食物在日常生活中較為常見(jiàn)，且做法多樣。產(chǎn)婦適量食用這些食物，有助于促進(jìn)乳汁分泌，保證母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行。但食物下奶效果因人而異，若乳汁分泌仍不足，建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。
2025-04-22 07:50
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就醫(yī)問(wèn)藥
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