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職場人拉肚子，吃這些食物恢復快

2025-04-22 05:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問題：

職場人拉肚子，吃這些食物恢復快

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

徐順福主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

職場人拉肚子時，吃米粥、面食、蘋果、胡蘿卜、酸奶等食物恢復快。 1. 米粥：米粥容易消化，能減輕腸胃負擔，且富含碳水化合物，可為身體提供能量。 2. 面食：如面條、饅頭等，屬于堿性食物，可中和胃酸，緩解腸胃不適，且易于消化吸收。 3. 蘋果：蘋果含有果膠，煮熟后具有收斂止瀉的作用，能幫助緩解拉肚子的癥狀。 4. 胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，其含有的果膠能使大便成形，吸附腸道內(nèi)的細菌和毒素。 5. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，有助于緩解拉肚子的情況。職場人拉肚子時，合理選擇食物有助于恢復。上述食物能在一定程度上緩解癥狀，但如果拉肚子情況嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)。
2025-04-22 14:31

就醫(yī)問藥

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數(shù)增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內(nèi)有毒和有刺激性的物質(zhì)排出體外。但持續(xù)劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)及全身衰竭。查看全文»

疾病癥狀：腹瀉習慣性腹瀉

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