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體質(zhì)辨識后，不同體質(zhì)有不同鹿茸吃法，如陽虛體質(zhì)可鹿茸泡酒、鹿茸燉雞，氣虛體質(zhì)可鹿茸泡茶、鹿茸煮粥，血虛體質(zhì)可鹿茸蒸蛋、鹿茸燉排骨，陰虛體質(zhì)可少量鹿茸與滋陰食材搭配，痰濕體質(zhì)可鹿茸搭配祛濕食材煲湯等。 1. 陽虛體質(zhì)：鹿茸泡酒能借助酒的辛溫之性，增強(qiáng)鹿茸溫補(bǔ)腎陽的功效；鹿茸燉雞也是不錯選擇，雞肉溫補(bǔ)，與鹿茸一起燉煮，可改善陽虛怕冷等癥狀。 2. 氣虛體質(zhì)：鹿茸泡茶簡單方便，能起到一定的補(bǔ)氣作用；鹿茸煮粥，易于消化吸收，適合氣虛脾胃弱的人。 3. 血虛體質(zhì)：鹿茸蒸蛋，雞蛋有一定的補(bǔ)血作用，與鹿茸搭配可補(bǔ)血養(yǎng)血；鹿茸燉排骨，排骨富含營養(yǎng)，和鹿茸一起燉能增強(qiáng)補(bǔ)血效果。 4. 陰虛體質(zhì)：因鹿茸性溫，陰虛體質(zhì)需少量使用，可與百合、麥冬等滋陰食材搭配，中和鹿茸的溫性。 5. 痰濕體質(zhì)：鹿茸搭配茯苓、白術(shù)等祛濕食材煲湯，既能發(fā)揮鹿茸的功效，又可避免加重痰濕。 體質(zhì)不同，鹿茸吃法也不同。選擇適合自身體質(zhì)的吃法，才能更好發(fā)揮鹿茸的功效，但食用時都應(yīng)注意適量，如有疑問可咨詢專業(yè)中醫(yī)師。