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改善空氣不好導(dǎo)致易感冒和腰酸痛的環(huán)境，可從通風(fēng)換氣、凈化空氣、調(diào)節(jié)濕度、減少污染源、增加綠植等方面著手。 1. 通風(fēng)換氣：每天定時(shí)開(kāi)窗，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，降低室內(nèi)有害氣體濃度。 2. 凈化空氣：使用空氣凈化器，可過(guò)濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)。 3. 調(diào)節(jié)濕度：保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，可使用加濕器或除濕器。 4. 減少污染源：避免在室內(nèi)吸煙，定期清潔地面、家具等，減少灰塵積聚。 5. 增加綠植：擺放一些具有凈化空氣作用的綠植，如綠蘿、吊蘭、蘆薈等。 通過(guò)以上多種方式改善室內(nèi)環(huán)境，能有效減少因空氣不好帶來(lái)的易感冒和腰酸痛等問(wèn)題。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。