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消化不好又貧血，紅棗補血會加重負擔嗎

2025-04-22 21:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

消化不好又貧血，紅棗補血會加重負擔嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孔小云副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

消化不好又貧血時，紅棗補血是否加重負擔與紅棗食用量、烹飪方式、個人消化能力、貧血類型、腸胃狀況等有關。 1. 紅棗食用量：若少量食用，一般不會加重負擔；但大量食用，紅棗含較多膳食纖維，會增加腸胃消化難度。 2. 烹飪方式：生吃紅棗，外皮較硬，難消化；煮爛后食用，更易被消化吸收，減輕腸胃負擔。 3. 個人消化能力：消化能力較好者，適當吃紅棗可能影響不大；消化能力差者，可能加重不適。 4. 貧血類型：缺鐵性貧血，紅棗中鐵含量有限，不能作為主要補血食物；巨幼細胞貧血，需補充葉酸和維生素B12，紅棗作用不大。 5. 腸胃狀況：本身腸胃疾病嚴重，吃紅棗可能刺激腸胃；腸胃狀況相對穩(wěn)定，適量吃影響較小。消化不好又貧血時，吃紅棗要綜合多方面因素考慮?？勺稍冡t(yī)生或營養(yǎng)師建議，采用合適烹飪方式適量食用。若食用后不適，及時調(diào)整或就醫(yī)。
2025-04-23 02:07

就醫(yī)問藥

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