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吃對哪些食物能輕松趕走唇周痘痘?

痤瘡

吃對哪些食物能輕松趕走唇周痘痘?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張池金 主任醫(yī)師

    天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    三級

    皮膚科

    想要趕走唇周痘痘,可選擇富含維生素的果蔬、粗糧、富含鋅的食物、清熱降火食物、富含膳食纖維的食物等。 1. 富含維生素的果蔬:如橙子、草莓、菠菜等,維生素能維持皮膚正常代謝,增強皮膚抵抗力,減少痘痘產(chǎn)生。 2. 粗糧:像玉米、燕麥、糙米等,含有豐富的B族維生素,可調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌,預(yù)防痘痘。 3. 富含鋅的食物:包括瘦肉、海鮮、堅果等,鋅元素有助于控制皮脂腺分泌,促進(jìn)痘痘愈合。 4. 清熱降火食物:例如苦瓜、綠豆、菊花茶等,能清除體內(nèi)火氣,改善因上火引起的唇周痘痘。 5. 富含膳食纖維的食物:如芹菜、香蕉、蘋果等,可促進(jìn)腸道蠕動,幫助排出體內(nèi)毒素,減少痘痘滋生。 合理飲食對改善唇周痘痘有積極作用。通過攝入上述食物,能從多方面調(diào)節(jié)身體機能,減少痘痘產(chǎn)生。但飲食調(diào)整只是一方面,若痘痘問題嚴(yán)重,還需及時就醫(yī)。

    2025-04-23 02:31
就醫(yī)問藥

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什么是痤瘡?   痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病,以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體,是患痤瘡的高發(fā)年齡段,特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微,但是處理不當(dāng)常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»

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  • 郭慶

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    擅長:從事皮膚病性病工作30多年,對皮膚性病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗 詳情»

  • 陳達(dá)燦

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:過敏性皮膚?。ㄈ缡n麻疹、濕疹、異位性皮炎)、紅斑狼瘡、性病、 詳情»

  • 李其林

    主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

    廣州市紅十字會醫(yī)院

    擅長:皮炎、濕疹、蕁麻疹、性病、白癜風(fēng)、黃褐斑、銀屑病、血管炎、結(jié) 詳情»

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