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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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減肥后肚子皮膚松弛，可通過食用富含膠原蛋白、維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維的食物改善，如豬蹄、橙子、雞蛋、燕麥等。 1. 豬蹄：富含膠原蛋白，能增加皮膚的彈性和韌性，有助于改善肚子松弛的皮膚，讓皮膚更加緊致。 2. 橙子：含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可促進(jìn)膠原蛋白合成，維持皮膚的正常結(jié)構(gòu)和功能。 3. 雞蛋：是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源，能為身體提供必要的氨基酸，有助于修復(fù)和更新皮膚細(xì)胞，使皮膚恢復(fù)彈性。 4. 燕麥：富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素，減少因毒素堆積對(duì)皮膚造成的不良影響，間接改善皮膚狀況。 合理攝入上述食物，對(duì)改善減肥后肚子皮膚松弛狀況有一定幫助。但食物的作用有限，還可結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和皮膚護(hù)理，以達(dá)到更好的效果。
2025-04-23 02:51
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