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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥后肚子皮膚松弛,可通過食用富含膠原蛋白、維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維的食物改善,如豬蹄、橙子、雞蛋、燕麥等。 1. 豬蹄:富含膠原蛋白,能增加皮膚的彈性和韌性,有助于改善肚子松弛的皮膚,讓皮膚更加緊致。 2. 橙子:含有豐富的維生素C,具有抗氧化作用,可促進膠原蛋白合成,維持皮膚的正常結(jié)構(gòu)和功能。 3. 雞蛋:是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源,能為身體提供必要的氨基酸,有助于修復(fù)和更新皮膚細胞,使皮膚恢復(fù)彈性。 4. 燕麥:富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,幫助排出體內(nèi)毒素,減少因毒素堆積對皮膚造成的不良影響,間接改善皮膚狀況。 合理攝入上述食物,對改善減肥后肚子皮膚松弛狀況有一定幫助。但食物的作用有限,還可結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\動和皮膚護理,以達到更好的效果。
2025-04-23 02:51
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