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小兒病毒性發(fā)燒期間，散步、伸展運(yùn)動、瑜伽、親子游戲、呼吸操等運(yùn)動有助于康復(fù)。 1. 散步：在環(huán)境較好、空氣清新的地方進(jìn)行慢走，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，且運(yùn)動強(qiáng)度低，適合發(fā)燒期間的小兒。 2. 伸展運(yùn)動：簡單的伸展四肢動作，可幫助放松肌肉，緩解身體因發(fā)燒帶來的酸痛，還能增加關(guān)節(jié)靈活性。 3. 瑜伽：一些溫和的兒童瑜伽動作，如貓牛式、下犬式等，有助于調(diào)節(jié)呼吸，放松身心，增強(qiáng)身體的自我修復(fù)能力。 4. 親子游戲：如輕柔的拋接球游戲，能讓小兒在愉快的氛圍中適當(dāng)活動，提高身體的協(xié)調(diào)性和免疫力。 5. 呼吸操：教導(dǎo)小兒進(jìn)行深呼吸、腹式呼吸等呼吸操練習(xí)，可增強(qiáng)呼吸功能，提高肺部的含氧量。 在小兒病毒性發(fā)燒期間，選擇合適的運(yùn)動方式，能在一定程度上促進(jìn)康復(fù)。但要注意運(yùn)動強(qiáng)度和時間，避免過度勞累。若發(fā)燒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。