国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 精神心理科 > 精神病科 > 告別經(jīng)期焦...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

告別經(jīng)期焦慮,香蕉給你好心情

告別經(jīng)期焦慮,香蕉給你好心情

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    陳春林 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    婦產(chǎn)科

    經(jīng)期焦慮是女性常見困擾,香蕉能緩解此癥狀,原因在于富含色氨酸、維生素B6、鉀元素、鎂元素、碳水化合物等。 1. 色氨酸:香蕉中的色氨酸進(jìn)入人體后可轉(zhuǎn)化為血清素,血清素能調(diào)節(jié)情緒,使人心情愉悅,減輕焦慮感。 2. 維生素B6:它有助于大腦合成血清素和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì),這些神經(jīng)遞質(zhì)對穩(wěn)定情緒起著重要作用,可改善經(jīng)期的煩躁情緒。 3. 鉀元素:能維持人體正常的滲透壓和酸堿平衡,有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的緊張和焦慮。 4. 鎂元素:具有放松肌肉和神經(jīng)的作用,可舒緩身體的緊張感,減輕經(jīng)期不適帶來的焦慮。 5. 碳水化合物:能快速為身體提供能量,提升血糖水平,使人感到滿足和放松,從而改善情緒狀態(tài)。 香蕉含多種營養(yǎng)成分,能從多方面調(diào)節(jié)情緒,緩解經(jīng)期焦慮。女性經(jīng)期可適當(dāng)食用香蕉改善心情,但癥狀嚴(yán)重時需及時就醫(yī)。

    2025-04-24 08:20
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是焦慮癥?   焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時,機體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見,女性多于男性。 查看全文»

頭暈 焦慮
推薦醫(yī)生 更多»
  • 常燕群

    主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

    廣東省婦幼保健院

    擅長:兒童腦性癱瘓、智力低下、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、缺氧缺血性腦病 詳情»

  • 鄒義壯

    主任醫(yī)師

    北京回龍觀醫(yī)院

    擅長:抑郁障礙、雙向性情感障礙、焦慮障礙和睡眠障礙的診斷、治療。 詳情»

  • 徐莉萍

    主任醫(yī)師 副教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    擅長:青少年行為和情緒障礙的診療以及各種青少年心理問題咨詢 詳情»

推薦用藥 更多»
律康

療效:<p>1、用于神經(jīng)癥所致的焦...

解郁安神顆粒

療效:舒肝解郁,安神定志。用于情志...

推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院問答 更多>
濟(jì)南專業(yè)精神病醫(yī)院「排名」得了抑郁癥怎么治療?

濟(jì)南專業(yè)精神病醫(yī)院「排名」得了抑郁癥怎么治療?

濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-13
濟(jì)南心理醫(yī)院「專業(yè)」為什么孩子容易抑郁?

濟(jì)南心理醫(yī)院「專業(yè)」為什么孩子容易抑郁?

濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-13
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院嗎?

濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院嗎?

濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-14
導(dǎo)致持續(xù)性失眠原因是什么?

導(dǎo)致持續(xù)性失眠原因是什么?

濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-14
濟(jì)南精神科醫(yī)院|抑郁癥的危害有多大?

濟(jì)南精神科醫(yī)院|抑郁癥的危害有多大?

濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院 2023-11-15