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胸悶上不來氣，心理因素占比較高，常見的心理因素有焦慮、抑郁、壓力過大、情緒波動(dòng)、驚恐發(fā)作等。 1. 焦慮：長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)胸悶、氣短等癥狀。 2. 抑郁：抑郁情緒會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，使呼吸功能受到抑制，出現(xiàn)胸悶不適。 3. 壓力過大：生活或工作壓力過大，身體會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致呼吸急促、胸悶。 4. 情緒波動(dòng)：突然的情緒激動(dòng)、悲傷等，會(huì)使交感神經(jīng)興奮，造成呼吸不暢。 5. 驚恐發(fā)作：發(fā)作時(shí)會(huì)有強(qiáng)烈的瀕死感，伴有胸悶、呼吸困難等癥狀。 對(duì)于因心理因素導(dǎo)致的胸悶上不來氣，情感疏導(dǎo)很重要。可通過與他人交流、運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解不良情緒。若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等藥物治療。出現(xiàn)此類癥狀建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。