職場(chǎng)人壓力大血壓高，哪幾種蔬菜別錯(cuò)過(guò)？
職場(chǎng)人壓力大血壓高，哪幾種蔬菜別錯(cuò)過(guò)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王連生 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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職場(chǎng)人壓力大導(dǎo)致血壓高，可多吃芹菜、菠菜、西蘭花、洋蔥、胡蘿卜等蔬菜。 1. 芹菜：富含芹菜素，有舒張血管、降低血壓的作用，還能幫助身體排出多余的鈉，減輕水鈉潴留。 2. 菠菜：含有豐富的鉀元素，鉀能促進(jìn)鈉的排出，有助于維持血壓穩(wěn)定，同時(shí)菠菜中的鎂元素對(duì)心血管健康也有益。 3. 西蘭花：富含維生素C、類(lèi)黃酮等抗氧化物質(zhì)，能清理血管內(nèi)的自由基，降低血管炎癥反應(yīng)，輔助降低血壓。 4. 洋蔥：含有前列腺素A，這是一種較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑，能降低外周血管阻力，降低血黏度，從而起到降血壓作用。 5. 胡蘿卜：含有琥珀酸鉀鹽，有助于防止血管硬化，降低膽固醇及有降低血壓的作用。 這些蔬菜對(duì)職場(chǎng)高血壓人群有益，可將其納入日常飲食，合理搭配，輔助控制血壓。但不能替代藥物治療，若血壓異常仍需及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-23 23:28
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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北京降壓0號(hào)
療效：治療輕、中度高血壓，對(duì)重度高...
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壽比山
療效：用于治療高血壓。
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