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經(jīng)期合理補(bǔ)充葉酸，對(duì)女性未來健康有多方面影響，如降低貧血風(fēng)險(xiǎn)、預(yù)防心血管疾病、減少胎兒神經(jīng)管缺陷幾率、維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、改善情緒狀態(tài)等。 1. 降低貧血風(fēng)險(xiǎn)：葉酸參與紅細(xì)胞的生成，合理補(bǔ)充有助于預(yù)防巨幼細(xì)胞貧血，保障女性血液健康。 2. 預(yù)防心血管疾病：可降低血液中同型半胱氨酸水平，減少血管損傷，降低心血管疾病發(fā)生的可能性。 3. 減少胎兒神經(jīng)管缺陷幾率：對(duì)于有生育計(jì)劃的女性，經(jīng)期補(bǔ)充葉酸可為未來受孕做好準(zhǔn)備，降低胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 維持神經(jīng)系統(tǒng)健康：葉酸對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能維持有重要作用，能保障神經(jīng)傳導(dǎo)的正常進(jìn)行。 5. 改善情緒狀態(tài)：參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成，有助于穩(wěn)定情緒，減少焦慮、抑郁等不良情緒的發(fā)生。 經(jīng)期合理補(bǔ)充葉酸對(duì)女性未來健康意義重大，涉及血液、心血管、生殖、神經(jīng)等多個(gè)系統(tǒng)。但補(bǔ)充葉酸應(yīng)遵醫(yī)囑，以確保安全有效。