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準(zhǔn)爸爸必看！80%胎停與精子有關(guān)，做好哪幾點(diǎn)重要？

2025-04-23 21:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

準(zhǔn)爸爸必看！80%胎停與精子有關(guān)，做好哪幾點(diǎn)重要？

回答1
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王玉霞主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

生殖醫(yī)學(xué)科

胎停與精子有關(guān)，準(zhǔn)爸爸可通過(guò)改善生活習(xí)慣、合理飲食、控制體重、避免高溫環(huán)境、慎用藥物等方面來(lái)降低胎停風(fēng)險(xiǎn)。 1.改善生活習(xí)慣：戒煙戒酒，規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，減少精神壓力。 2.合理飲食：多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等，為精子提供充足營(yíng)養(yǎng)。 3.控制體重：保持適當(dāng)體重，避免過(guò)度肥胖或消瘦，因?yàn)轶w重異常會(huì)影響精子質(zhì)量。 4.避免高溫環(huán)境：盡量少泡溫泉、蒸桑拿，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，防止陰囊溫度過(guò)高影響精子生成。 5.慎用藥物：在備孕期間，如需用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免使用影響精子質(zhì)量的藥物。準(zhǔn)爸爸做好以上幾點(diǎn)，有助于提高精子質(zhì)量，降低胎停的發(fā)生幾率。若備孕過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院生殖健康科或男科就診。
2025-04-24 00:57

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