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運動達人必備！三七加速運動后康復

2025-04-23 21:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

運動達人必備！三七加速運動后康復

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王秦耕主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級甲等

康復醫(yī)學中心

三七能加速運動后康復，與其散瘀止血、消腫定痛、促進血液循環(huán)、抗炎、增強免疫力等功效有關。 1. 散瘀止血：運動中可能出現(xiàn)的小血管破裂出血，三七可使血液凝固，減少出血，促進損傷部位恢復。 2. 消腫定痛：對于運動后的局部腫脹、疼痛，三七能減輕炎癥反應，緩解不適癥狀，讓身體更快恢復舒適狀態(tài)。 3. 促進血液循環(huán)：它能擴張血管，加快血液流動，為受損組織帶來更多營養(yǎng)物質和氧氣，加速代謝廢物排出，促進組織修復。 4. 抗炎：三七中的有效成分具有抗炎作用，可抑制炎癥介質釋放，減輕運動引起的炎癥，避免炎癥加重損傷。 5. 增強免疫力：有助于提高身體免疫功能，使身體更好地應對運動應激，加快整體恢復進程。三七憑借其多種功效，在加速運動后康復方面有一定作用。不過，使用三七時需遵醫(yī)囑。若運動損傷嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院康復科就診。
2025-04-24 02:49

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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