醋泡花生米與降血壓：是傳說(shuō)還是現(xiàn)實(shí)
醋泡花生米與降血壓：是傳說(shuō)還是現(xiàn)實(shí)
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回答1
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張成喜 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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醋泡花生米降血壓并非毫無(wú)依據(jù)，與醋的成分、花生的營(yíng)養(yǎng)、血管舒張、脂肪代謝、血小板凝聚等因素有關(guān)。 1. 醋的成分：醋中含有的醋酸等成分，有助于促進(jìn)鈉的排出，減少體內(nèi)鈉水潴留，從而在一定程度上輔助降低血壓。 2. 花生的營(yíng)養(yǎng)：花生富含不飽和脂肪酸、維生素E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)血管健康有益，可改善血管彈性。 3. 血管舒張：醋和花生中的某些成分可能共同作用，促使血管舒張，降低血管阻力，利于血壓下降。 4. 脂肪代謝：花生中的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)脂肪代謝，減少膽固醇在血管壁的沉積，維持血管通暢。 5. 血小板凝聚：醋泡花生米或許能抑制血小板的凝聚，降低血液黏稠度，改善血液循環(huán)。 雖然醋泡花生米在一定程度上可能對(duì)降血壓有幫助，但不能替代正規(guī)的降壓治療。高血壓患者仍需遵循醫(yī)囑，按時(shí)服用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等降壓藥物，并保持健康的生活方式。
2025-04-25 03:17
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