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晚上喝增強免疫力的茶，可選擇枸杞紅棗茶、黃芪黨參茶、玫瑰花茶、桂圓百合茶、蜂蜜柚子茶等。 1. 枸杞紅棗茶：枸杞富含枸杞多糖等營養(yǎng)成分，紅棗含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，二者搭配泡茶，能滋補肝腎、養(yǎng)血安神，有助于提高機體免疫能力。 2. 黃芪黨參茶：黃芪有增強機體免疫功能的作用，黨參能健脾益肺，晚上適量飲用此茶，可調(diào)節(jié)身體機能，增強免疫力。 3. 玫瑰花茶：玫瑰花含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，具有一定的養(yǎng)顏和增強免疫力的功效，還能舒緩情緒，幫助放松身心。 4. 桂圓百合茶：桂圓能補益心脾，百合可潤肺止咳、清心安神，二者制成茶飲，能在一定程度上增強免疫力，還可改善睡眠質(zhì)量。 5. 蜂蜜柚子茶：柚子富含維生素C等營養(yǎng)，蜂蜜有滋養(yǎng)潤燥等作用，晚上喝蜂蜜柚子茶，能補充營養(yǎng)，增強身體抵抗力。 這些茶都有一定增強免疫力的作用，但要注意適量飲用。若身體有特殊情況，飲用前可咨詢專業(yè)人士。