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告別風(fēng)濕疼痛可采用藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法、飲食調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整等方法。 1. 藥物治療：常用藥物有布洛芬、阿司匹林、甲氨蝶呤等，能起到抗炎、止痛、控制病情發(fā)展的作用，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、推拿等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛癥狀。 3. 運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽等，能增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。 4. 飲食調(diào)節(jié)：多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、魚類等，避免食用高嘌呤、高脂肪食物。 5. 生活方式調(diào)整：注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕寒冷環(huán)境，保證充足睡眠，避免過度勞累。 風(fēng)濕疼痛的治療需要綜合多種方法，根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診。