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如何通過營養(yǎng)均衡預防門牙突然有縫

如何通過營養(yǎng)均衡預防門牙突然有縫

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    夏頌欣 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    口腔科

    通過營養(yǎng)均衡預防門牙突然有縫,可從攝入富含鈣、磷、維生素D、維生素C、蛋白質(zhì)的食物入手。 1. 鈣:鈣是牙齒的重要組成成分,牛奶、豆腐、蝦皮等食物富含鈣,充足的鈣攝入有助于維持牙齒的堅固,預防因缺鈣導致的牙齒松動、牙縫變大。 2. 磷:磷與鈣共同作用,對牙齒的健康至關重要。瘦肉、魚類、蛋類等食物含有豐富的磷,能增強牙齒的抗酸性和硬度。 3. 維生素D:維生素D可促進鈣的吸收和利用,魚肝油、蛋黃、蘑菇等食物富含維生素D,能幫助身體更好地吸收鈣,維護牙齒健康。 4. 維生素C:維生素C具有抗氧化作用,能增強牙齦組織的韌性和抵抗力。柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含維生素C,可預防牙齦出血和萎縮,避免門牙出現(xiàn)縫隙。 5. 蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分,對牙齒和牙齦的修復與生長有重要作用。豆類、肉類、奶類等食物能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 保持營養(yǎng)均衡,攝入富含鈣、磷、維生素D、維生素C和蛋白質(zhì)的食物,有助于維持牙齒和牙齦的健康,預防門牙突然出現(xiàn)縫隙。若門牙縫隙問題嚴重,應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

    2025-04-25 03:40
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張懷勤

張懷勤 / 主任醫(yī)師

擅長:人工種植牙的修復、自行摘戴的假牙、全口缺失假牙、牙齒美學修復、牙體缺損修復、牙齒缺失修復、牙齒斷裂修復等

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詹斌 / 主任醫(yī)師

擅長:牙體牙髓治療、阻生牙拔除、美學貼面修復、固定假牙修復、活動假牙修復、根管治療、前牙美容修復、牙冠修復、種植牙修復等

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吳學銘 / 副主任醫(yī)師

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