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跑步腳踝疼可能由多種因素引起，如腳踝扭傷、跟腱炎、足底筋膜炎、關節(jié)炎、應力性骨折等。 1. 腳踝扭傷：跑步時姿勢不當或路面不平，易導致腳踝韌帶過度拉伸或撕裂，引發(fā)疼痛、腫脹。 2. 跟腱炎：長期跑步使跟腱反復受到牽拉，產(chǎn)生微小損傷，引起炎癥，表現(xiàn)為跟腱處疼痛、僵硬。 3. 足底筋膜炎：足底筋膜反復受到過度牽拉，會出現(xiàn)勞損和炎癥，導致足跟或足底靠近足跟處疼痛。 4. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，會累及腳踝關節(jié)，引起疼痛、腫脹、活動受限。 5. 應力性骨折：長期高強度跑步，骨骼反復承受壓力，可能發(fā)生微小骨折，導致局部疼痛。 跑步腳踝疼原因多樣，若出現(xiàn)疼痛應及時停止跑步，適當休息?？蛇x用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診。