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得了皮下出血或紫癜，康復(fù)過程中要注意休息、飲食、避免感染、按時服藥、定期復(fù)查等。 1.休息：保證充足睡眠，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，防止加重出血癥狀。 2.飲食：多吃富含維生素C、維生素K的食物，如柑橘、草莓、菠菜等，避免食用辛辣、刺激性食物，減少對血管的刺激。 3.避免感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，少去人員密集場所，預(yù)防呼吸道、胃腸道等感染，因為感染可能誘發(fā)或加重病情。 4.按時服藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用藥物，如蘆丁片、維生素C片、腎上腺色腙片等，不可自行增減藥量或停藥。 5.定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能等檢查，以便及時了解病情恢復(fù)情況，調(diào)整治療方案。 皮下出血或紫癜康復(fù)過程中，需從生活多方面加以注意，保證休息、合理飲食、預(yù)防感染、規(guī)范用藥及定期復(fù)查，有助于病情更好恢復(fù)。