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妊娠糖尿病患者可通過控制總熱量、均衡膳食結(jié)構(gòu)、選擇低GI食物、合理安排餐次、補(bǔ)充膳食纖維等方式有效防治病情發(fā)展。 1. 控制總熱量：根據(jù)孕婦的體重、孕周、活動(dòng)量等因素，計(jì)算每日所需的總熱量，以維持孕期適宜的體重增長(zhǎng)。 2. 均衡膳食結(jié)構(gòu)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的合理比例，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3. 選擇低GI食物：優(yōu)先選擇血糖生成指數(shù)（GI）較低的食物，如燕麥、蕎麥、豆類等，有助于控制血糖波動(dòng)。 4. 合理安排餐次：少食多餐，將每日的食物分成5 - 6餐，避免一次進(jìn)食過多導(dǎo)致血糖升高。 5. 補(bǔ)充膳食纖維：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、蘋果等，可延緩碳水化合物的吸收，降低餐后血糖。 妊娠糖尿病患者通過科學(xué)合理的飲食方式，能有效控制血糖水平，減少并發(fā)癥的發(fā)生，保障孕婦和胎兒的健康。但飲食控制應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。