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幫助家人緩解惡心干嘔，可采取調(diào)整飲食、改善環(huán)境、穴位按摩、放松心情、藥物緩解等方法。 1. 調(diào)整飲食：選擇清淡、易消化食物，如小米粥、軟面條等，避免油膩、辛辣、刺激性食物，少食多餐，減輕腸胃負擔(dān)。 2. 改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，可開窗通風(fēng)或使用空氣凈化器，避免異味刺激，如煙味、香水味等。 3. 穴位按摩：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等穴位。內(nèi)關(guān)穴位于手腕橫紋上約三橫指處，足三里穴在膝蓋外側(cè)下方凹陷下約四橫指處，適度按摩可緩解癥狀。 4. 放松心情：通過聽音樂、聊天等方式幫助家人放松，減輕精神壓力，因為精神緊張也可能導(dǎo)致惡心干嘔。 5. 藥物緩解：可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、維生素B6等藥物，促進胃腸蠕動，緩解癥狀。 當(dāng)家人出現(xiàn)惡心干嘔癥狀時，可先嘗試上述家庭關(guān)懷方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并治療。