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專家推薦：拉肚子時必吃的3種食物

2025-04-24 22:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問題：

專家推薦：拉肚子時必吃的3種食物

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

徐順福主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

拉肚子時，有幾種食物比較適宜食用，如粥、蘋果、胡蘿卜等。 1. 粥：粥屬于半流質(zhì)食物，容易消化，能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。而且粥中可以適當(dāng)加入一些鹽分，補(bǔ)充因拉肚子丟失的電解質(zhì)。 2. 蘋果：蘋果含有果膠，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，起到通便作用；而煮過的果膠則有吸收細(xì)菌和毒素的作用，能止瀉。將蘋果帶皮切成小塊，放入水中煮3 - 5分鐘，待溫后食用。 3. 胡蘿卜：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細(xì)菌和毒素，是一種良好的止瀉食物?？蓪⒑}卜制成胡蘿卜泥食用。在拉肚子期間，選擇合適的食物有助于緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。粥、蘋果、胡蘿卜都是不錯的選擇，但也要注意適量食用。如果拉肚子癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-25 00:41

就醫(yī)問藥

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數(shù)增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機(jī)體有保護(hù)性作用，能將腸內(nèi)有毒和有刺激性的物質(zhì)排出體外。但持續(xù)劇烈腹瀉可造成機(jī)體失水、電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)及全身衰竭。查看全文»

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