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擺脫前列腺肥大癥狀困擾，可從生活方式、藥物治療、手術(shù)治療、定期檢查、心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 生活方式：避免久坐、酗酒、食用辛辣食物，注意保暖，規(guī)律作息，適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等。 2. 藥物治療：常用藥物有非那雄胺、坦索羅辛、特拉唑嗪等，可改善排尿癥狀，縮小前列腺體積，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 手術(shù)治療：對于癥狀嚴重、藥物治療效果不佳者，可考慮手術(shù)治療，如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)等。 4. 定期檢查：定期進行前列腺特異抗原（PSA）、超聲等檢查，監(jiān)測病情變化。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 擺脫前列腺肥大癥狀困擾需綜合多種方法，生活方式調(diào)整是基礎(chǔ)，藥物治療是常用手段，手術(shù)治療可解決嚴重問題，定期檢查能及時發(fā)現(xiàn)病情變化，心理調(diào)節(jié)有助于提高生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。