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雞蛋富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、卵磷脂和卵黃素等，能在緩解感冒不適方面發(fā)揮作用。 1. 蛋白質(zhì)：雞蛋蛋白質(zhì)含量高且易吸收，能為免疫系統(tǒng)提供原料，增強(qiáng)免疫力，幫助身體對(duì)抗感冒病毒。 2. 維生素：含多種維生素，如維生素A、B族等，可維持呼吸道黏膜完整性，減輕感冒癥狀。 3. 礦物質(zhì)：鐵、鋅等礦物質(zhì)，能參與人體多種生理活動(dòng)，提高身體抵抗力。 4. 卵磷脂：對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有益，可緩解感冒引起的疲勞、頭痛等不適。 5. 卵黃素：有助于身體新陳代謝，促進(jìn)身體恢復(fù)。 雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，多種營(yíng)養(yǎng)成分可從不同方面緩解感冒不適。但雞蛋不能替代藥物治療，感冒嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、復(fù)方氨酚烷胺等藥物。