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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宣曉梅 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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運動確實有助于祛痘，常見的能幫助祛痘的運動有跑步、游泳、瑜伽、騎自行車、打籃球等。 1. 跑步：跑步過程中會大量出汗，能促進皮膚新陳代謝，排出毛孔內(nèi)的污垢和毒素，減少痘痘產(chǎn)生。 2. 游泳：游泳時全身浸泡在水中，水的壓力能促進血液循環(huán)，增強皮膚的抵抗力，而且游泳還能放松身心，緩解壓力導(dǎo)致的痘痘問題。 3. 瑜伽：瑜伽有很多舒緩的動作和呼吸練習(xí)，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡體內(nèi)激素水平，對因內(nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘有改善作用。 4. 騎自行車：騎行時身體處于運動狀態(tài)，能加快新陳代謝，同時還能享受戶外新鮮空氣，有利于皮膚健康。 5. 打籃球：打籃球是一項高強度的運動，能促進身體的血液循環(huán)和新陳代謝，增強身體免疫力，減少痘痘滋生。 通過這些運動，能促進血液循環(huán)、新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減輕壓力，從而達到祛痘的效果。不過運動后要及時清潔皮膚，保持皮膚干爽。若痘痘問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。
2025-04-27 06:15
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發(fā)生于青春期男女。正值青春期發(fā)育的群體，是患痤瘡的高發(fā)年齡段，特別是油性膚質(zhì)的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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