運(yùn)動(dòng)也能緩解咳嗽反復(fù)發(fā)作，快來試試！
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭則廣 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)能通過增強(qiáng)免疫力、改善呼吸功能、促進(jìn)排痰、調(diào)節(jié)情緒、改善血液循環(huán)等方面緩解咳嗽反復(fù)發(fā)作。 1.增強(qiáng)免疫力：適度運(yùn)動(dòng)可促使身體免疫系統(tǒng)活躍，增強(qiáng)白細(xì)胞活性，更好抵御病原體入侵，減少因感染引發(fā)的咳嗽。 2.改善呼吸功能：運(yùn)動(dòng)過程中呼吸加深加快，鍛煉呼吸肌，增加肺活量，使呼吸更順暢，減輕咳嗽癥狀。 3.促進(jìn)排痰：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體活動(dòng)增加，有助于松動(dòng)呼吸道內(nèi)痰液，使其更易排出，減少痰液刺激引起的咳嗽。 4.調(diào)節(jié)情緒：運(yùn)動(dòng)能促使身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)，緩解因精神緊張、焦慮導(dǎo)致的咳嗽。 5.改善血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)可加快血液循環(huán)，為肺部等器官提供充足氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于受損呼吸道黏膜修復(fù)，緩解咳嗽。 運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解咳嗽反復(fù)發(fā)作有諸多益處，但要選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。若咳嗽嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。
2025-04-27 03:04
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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