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職場人必看：如何遠離結(jié)腸憩室困擾

2025-04-26 21:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腸憩室

問題：

職場人必看：如何遠離結(jié)腸憩室困擾

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鐘選芳主任醫(yī)師

惠州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

職場人遠離結(jié)腸憩室困擾，可從飲食、運動、排便習(xí)慣、壓力管理、定期體檢等方面入手。 1. 飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。減少高脂肪、高蛋白食物攝入。 2. 運動：保持適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，促進腸道健康。 3. 排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，避免憋便，減輕腸道壓力。 4. 壓力管理：職場壓力大，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力，避免因壓力過大影響腸道功能。 5. 定期體檢：定期進行結(jié)腸鏡檢查，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療結(jié)腸憩室等腸道疾病。職場人通過以上方法，從生活的多個方面進行調(diào)整和管理，可有效降低結(jié)腸憩室發(fā)生的風(fēng)險，保持腸道健康。若出現(xiàn)腹痛、便血等異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-27 08:03

就醫(yī)問藥

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什么是腸憩室? 　　小腸憩室主要是指由于腸腔內(nèi)壓力的影響，腸壁薄弱處向外膨出而形成的盲囊，或者因胚胎期卵黃管回腸端未閉而形成的麥克爾(Meckel)憩室。前者多見于十二指腸，少數(shù)見于空腸，極少數(shù)見于回腸，這些部位的腸壁有胰膽管或腸系膜動脈通過，局部較薄弱。進入腸壁的動脈在空腸上段較粗，往下變小，到回腸下段又變楹。通過腸壁的管道越租，該處腸壁也越弱，因此，憩室多位于十二指腸降段內(nèi)側(cè)、空腸上段、回腸下段，并位于腸系膜緣。這類憩室的壁主要由粘膜、粘膜下層及漿膜層組成，沒有或極少有平滑肌。查看全文»

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