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感冒流黃鼻涕期間，合理營養(yǎng)搭配可提升藥效，可選擇富含維生素C食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、清淡易消化食物、富含鋅食物、水分等。 1.富含維生素C食物：如橙子、檸檬、草莓等，維生素C能增強免疫力，幫助身體對抗感冒病毒，促進病情恢復(fù)。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：像雞蛋、牛奶、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，補充足夠蛋白質(zhì)可加快身體恢復(fù)。 3.清淡易消化食物：例如小米粥、軟面條等，感冒期間腸胃功能較弱，此類食物減輕腸胃負擔(dān)，利于營養(yǎng)吸收。 4.富含鋅食物：如瘦肉、堅果等，鋅能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，增強身體抵抗力，輔助藥物發(fā)揮更好效果。 5.水分：多喝溫開水，能促進新陳代謝，加快毒素排出，還可稀釋痰液，緩解咳嗽等癥狀。 感冒流黃鼻涕期間，通過合理的營養(yǎng)搭配，能為身體提供所需營養(yǎng)，增強免疫力，讓藥物更好地發(fā)揮作用。但用藥需遵醫(yī)囑，若癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。