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想要H型高血壓痊愈，葉酸、維生素B6、維生素B12、鉀、鎂等營養(yǎng)不能少。 1. 葉酸：H型高血壓與高同型半胱氨酸血癥相關(guān)，補充葉酸可降低同型半胱氨酸水平，常見含葉酸食物有綠葉蔬菜、豆類等，也可遵醫(yī)囑服用葉酸片。 2. 維生素B6：參與同型半胱氨酸代謝，能輔助降低其水平，在肉類、全谷類產(chǎn)品、蔬菜和堅果中含量豐富。 3. 維生素B12：與葉酸協(xié)同作用，促進同型半胱氨酸的轉(zhuǎn)化，富含于肉類、蛋類、奶制品等食物中。 4. 鉀：有助于促進鈉的排出，降低血壓，香蕉、土豆、菠菜等食物含鉀量較高。 5. 鎂：對血管有舒張作用，能調(diào)節(jié)血壓，可從全谷類、堅果、綠葉蔬菜中獲取。 這些營養(yǎng)物質(zhì)對H型高血壓的治療和康復(fù)有重要作用，可通過合理飲食或遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)補充劑來獲取。但H型高血壓治療需綜合管理，若病情未改善應(yīng)及時就醫(yī)。