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上班族必看！如何有效預防下肢淺靜脈血栓

2025-04-26 21:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

上班族必看！如何有效預防下肢淺靜脈血栓

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

江春主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

泌尿外科

預防下肢淺靜脈血栓，可通過調(diào)整生活習慣、適當運動、合理飲食、藥物預防、定期體檢等方式。 1. 調(diào)整生活習慣：避免久坐久站，定時起身活動，休息時可適當抬高下肢，促進血液回流。 2. 適當運動：日?？蛇M行散步、慢跑、游泳等有氧運動，增強下肢肌肉力量，促進血液循環(huán)。還可做踮腳尖、勾腳背等動作。 3. 合理飲食：保持均衡飲食，減少高脂肪、高糖、高鹽食物攝入，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，保持大便通暢。 4. 藥物預防：遵醫(yī)囑使用阿司匹林、華法林、利伐沙班等藥物，降低血液黏稠度，預防血栓形成。 5. 定期體檢：定期進行體檢，監(jiān)測血液指標和血管狀況，以便早發(fā)現(xiàn)問題并治療。通過上述方法，上班族可有效降低下肢淺靜脈血栓發(fā)生風險。若出現(xiàn)下肢腫脹、疼痛等癥狀，應及時就醫(yī)。
2025-04-26 22:34

就醫(yī)問藥

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什么是深靜脈血栓? 　　深靜脈血栓指深靜脈內(nèi)形成血凝塊。盡管下肢深、淺靜脈均可有血栓形成，但只有深靜脈血栓存在潛在危險。因為深靜脈血栓可部分或全部脫落，隨血循環(huán)到達肺部狹窄的動脈，使血流梗阻。深靜脈血栓應該與靜脈曲張時的靜脈炎鑒別，后者有疼痛，但危害相對較小。查看全文»

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