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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉志玲 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女人打胎后，可通過攝入蛋白質、鐵元素、維生素、補血類食物及滋補類湯品來科學調養(yǎng)身體，如雞蛋、菠菜、橙子、紅棗、烏雞湯等。 1.蛋白質：打胎后身體較虛弱，需補充蛋白質促進恢復，常見的有雞蛋、牛奶、魚肉等。 2.鐵元素：打胎會導致失血，易出現缺鐵性貧血，可多吃菠菜、動物肝臟、瘦肉等富含鐵的食物。 3.維生素：維生素能增強免疫力，橙子、蘋果、獼猴桃等水果富含維生素C，有助于身體恢復。 4.補血類食物：紅棗、桂圓、紅豆等具有補血功效，可緩解打胎后的氣血不足。 5.滋補類湯品：烏雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等營養(yǎng)豐富，能補充身體所需營養(yǎng)，促進身體恢復。 女人打胎后科學進補很重要，可從多方面攝入營養(yǎng)，促進身體恢復。但需注意適量，且應遵醫(yī)囑。若身體有異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-27 08:29
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