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胃脹氣人群不能吃的食物有豆類、高淀粉食物、油炸食品、乳制品、辛辣食物等。 1. 豆類：如黃豆、黑豆等，含有大量低聚糖，人體難以消化，在腸道被細菌分解后會產(chǎn)生大量氣體，加重胃脹氣。 2. 高淀粉食物：像土豆、紅薯、南瓜等，淀粉含量高，在腸道內(nèi)易發(fā)酵產(chǎn)氣，不利于緩解胃脹氣。 3. 油炸食品：炸雞、薯條等油炸食物，脂肪含量高，難消化，會在胃內(nèi)停留較長時間，加重胃部負擔(dān)，導(dǎo)致胃脹氣。 4. 乳制品：部分人對乳糖不耐受，飲用牛奶等乳制品后，乳糖無法完全消化，會在腸道發(fā)酵產(chǎn)氣，引發(fā)或加重胃脹氣。 5. 辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物會刺激胃黏膜，影響胃部正常蠕動和消化功能，進而導(dǎo)致胃脹氣。 胃脹氣人群應(yīng)避免食用上述食物，以減輕胃部負擔(dān)，緩解胃脹氣癥狀。若胃脹氣問題持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。