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射精快帶來的心理危機可通過認(rèn)知療法、行為療法、放松訓(xùn)練、伴侶支持、藥物輔助等方式進(jìn)行心理干預(yù)。 1. 認(rèn)知療法：幫助正確認(rèn)識射精快問題，糾正錯誤觀念和認(rèn)知偏差，減輕焦慮和自責(zé)。 2. 行為療法：如性感集中訓(xùn)練等，逐漸提高對射精的控制能力，增強自信心。 3. 放松訓(xùn)練：通過深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等方法，緩解緊張情緒，降低交感神經(jīng)興奮性。 4. 伴侶支持：伴侶給予理解、鼓勵和配合，共同面對問題，有助于緩解心理壓力。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林、帕羅西汀、達(dá)泊西汀等藥物，改善射精快情況，間接緩解心理危機。 射精快引發(fā)的心理危機，需綜合運用多種心理干預(yù)方法。通過認(rèn)知調(diào)整、行為訓(xùn)練、放松身心、伴侶支持及必要的藥物輔助，可有效改善心理狀態(tài)。若情況嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科|心理咨詢科就診。