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葉酸如何助力更年期女性重煥活力？

2025-04-26 21:30 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

葉酸如何助力更年期女性重煥活力？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

盧蘇主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

婦科

葉酸助力更年期女性重煥活力，可從改善情緒、降低心血管疾病風險、預防貧血、維護神經系統健康、延緩認知衰退等方面體現。 1. 改善情緒：更年期女性易出現情緒波動，葉酸參與神經遞質合成，有助于穩(wěn)定情緒，緩解焦慮、抑郁等不良情緒。 2. 降低心血管疾病風險：能降低同型半胱氨酸水平，減少血管損傷，降低更年期女性患心血管疾病的幾率。 3. 預防貧血：促進紅細胞生成，提高血紅蛋白含量，預防更年期女性因造血功能下降導致的貧血。 4. 維護神經系統健康：對神經系統發(fā)育和功能維持有重要作用，可改善更年期女性的神經功能，減輕失眠、記憶力減退等癥狀。 5. 延緩認知衰退：有助于保持大腦健康，延緩更年期女性認知能力下降，預防老年癡呆等疾病。葉酸對更年期女性的健康有諸多益處，可通過多種方式助力其重煥活力?？赏ㄟ^食物或補充劑獲取葉酸，但需遵醫(yī)囑。若出現不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-27 08:03

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