国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

產(chǎn)后氣血不足奶水少，可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、按摩乳房、增加哺乳次數(shù)、調(diào)節(jié)情緒等方法追奶。 1. 飲食調(diào)理：多喝富含營(yíng)養(yǎng)的湯類(lèi)，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、烏雞湯等，能促進(jìn)乳汁分泌。 2. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有通乳作用的中藥，如通草、王不留行、路路通等，有助于改善氣血不足，增加奶量。 3. 按摩乳房：適當(dāng)按摩乳房能促進(jìn)乳腺血液循環(huán)，刺激乳腺分泌乳汁。按摩時(shí)動(dòng)作要輕柔。 4. 增加哺乳次數(shù)：讓寶寶多吸吮乳頭，可反射性地引起垂體分泌催乳素，從而增加乳汁分泌。 5. 調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒會(huì)抑制乳汁分泌。 產(chǎn)后氣血不足奶水少可采用上述方法追奶。若情況未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診。