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職場人150度視力做好職業(yè)病防護，可從改善用眼習慣、調整工作環(huán)境、增加營養(yǎng)攝入、定期視力檢查、適當眼部鍛煉等方面著手。 1. 改善用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，每工作一段時間休息片刻，可眺望遠處或閉目養(yǎng)神。 2. 調整工作環(huán)境：保持合適的光線，避免過強或過暗，電腦屏幕亮度和對比度要適中。 3. 增加營養(yǎng)攝入：多吃富含維生素A、C、E及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。也可遵醫(yī)囑補充維生素A軟膠囊、維生素C片、葉黃素酯片等。 4. 定期視力檢查：每隔一段時間進行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)視力變化并采取措施。 5. 適當眼部鍛煉：可做眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 職場人150度視力做好職業(yè)病防護，需從多方面綜合進行。改善用眼習慣和工作環(huán)境是基礎，營養(yǎng)補充和定期檢查是保障，眼部鍛煉是輔助。通過這些措施，能有效保護視力，減少職業(yè)病的發(fā)生。