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孕期牙齦出血較為常見，可嘗試的3種天然療法有保持口腔清潔、調(diào)整飲食、使用天然植物護(hù)理。保持口腔清潔可減少細(xì)菌滋生，調(diào)整飲食能補(bǔ)充營養(yǎng)增強(qiáng)牙齦健康，天然植物護(hù)理可緩解炎癥。 1. 保持口腔清潔：堅(jiān)持每天早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷，避免損傷牙齦。飯后使用清水或淡鹽水漱口，清除食物殘?jiān)?2. 使用牙線：牙線能有效清潔牙縫間的食物殘留和牙菌斑，降低牙齦發(fā)炎幾率。 3. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素C的水果，如橙子、檸檬、草莓等，有助于增強(qiáng)牙齦組織的韌性。增加富含維生素K的食物，如菠菜、西蘭花等，可促進(jìn)凝血。 4. 咀嚼茶葉：綠茶含有豐富的茶多酚，具有抗菌消炎作用，咀嚼一小片茶葉可緩解牙齦炎癥。 5. 用蘆薈汁漱口：蘆薈有殺菌抗炎功效，取新鮮蘆薈榨汁后稀釋，用來漱口，能減輕牙齦出血癥狀。 孕期牙齦出血采用這些天然療法，能在一定程度上緩解癥狀。若牙齦出血情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。