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專(zhuān)家教你應(yīng)對(duì)陰虛陽(yáng)虛共存難題

2025-04-26 21:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

專(zhuān)家教你應(yīng)對(duì)陰虛陽(yáng)虛共存難題

回答1
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段軍副主任醫(yī)師

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三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科二病區(qū)（中醫(yī)）

陰虛陽(yáng)虛共存即陰陽(yáng)兩虛，應(yīng)對(duì)此問(wèn)題可從飲食、運(yùn)動(dòng)、中藥、艾灸、生活習(xí)慣等方面著手。 1. 飲食：可多吃一些具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)功效的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞、羊肉、桂圓等。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，有助于調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng)平衡。 3. 中藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、龜鹿二仙膠、七寶美髯丹等中藥調(diào)理。 4. 艾灸：艾灸關(guān)元、氣海、足三里等穴位，能起到溫陽(yáng)散寒、調(diào)和陰陽(yáng)的作用。 5. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，減少精神壓力。陰虛陽(yáng)虛共存的調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需綜合運(yùn)用多種方法。通過(guò)合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、艾灸輔助以及良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，逐步改善陰陽(yáng)兩虛的狀況。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。
2025-04-26 23:57

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什么是陽(yáng)虛? 　　陽(yáng)虛是病證名，指陽(yáng)氣不足或功能衰退的證候?！端貑?wèn)·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽(yáng)虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T(mén)火衰，因氣與命門(mén)均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽(yáng)虛則陰盛，故命門(mén)火衰亦多見(jiàn)功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見(jiàn)于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見(jiàn)面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。查看全文»

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