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胃脹是常見癥狀，可能由飲食不當、胃腸動力不足、胃部疾病、精神因素、不良生活習慣等引起。 1. 飲食不當：攝入過多產(chǎn)氣食物、暴飲暴食等，易導致胃脹。應調(diào)整飲食，避免此類食物，規(guī)律進食。 2. 胃腸動力不足：胃腸蠕動減慢，食物排空時間延長，會引發(fā)胃脹?？蛇m當運動，促進胃腸蠕動。 3. 胃部疾?。何秆住⑽笣?、胃食管反流病等胃部疾病，也會出現(xiàn)胃脹癥狀。需針對具體疾病治療，可使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會影響胃腸功能，造成胃脹。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累等，會打亂胃腸生物鐘，導致胃脹。應養(yǎng)成良好生活習慣，保證充足睡眠。 胃脹患者可在社群交流自身情況，分享應對經(jīng)驗。若胃脹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。