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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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日常保健防禿頂,除養(yǎng)腎外,還有均衡飲食、規(guī)律作息、頭皮按摩、減少燙染、合理用藥等秘訣。 1. 均衡飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等,為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 2. 規(guī)律作息:保證充足睡眠,避免熬夜,有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定,利于頭發(fā)生長。 3. 頭皮按摩:每天用指腹按摩頭皮,促進(jìn)頭皮血液循環(huán),改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。 4. 減少燙染:燙染劑中的化學(xué)物質(zhì)會損傷頭發(fā)和毛囊,應(yīng)盡量減少燙染次數(shù)。 5. 合理用藥:可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物,促進(jìn)頭發(fā)生長。 日常保健防禿頂需從多方面入手,除養(yǎng)腎外,注意飲食、作息、頭皮護(hù)理,減少燙染,并合理用藥,能有效預(yù)防禿頂。若禿頂問題嚴(yán)重,建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-04-28 02:16
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