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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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日常保健防禿頂，除養(yǎng)腎外，還有均衡飲食、規(guī)律作息、頭皮按摩、減少燙染、合理用藥等秘訣。 1. 均衡飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，利于頭發(fā)生長。 3. 頭皮按摩：每天用指腹按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。 4. 減少燙染：燙染劑中的化學(xué)物質(zhì)會損傷頭發(fā)和毛囊，應(yīng)盡量減少燙染次數(shù)。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，促進(jìn)頭發(fā)生長。 日常保健防禿頂需從多方面入手，除養(yǎng)腎外，注意飲食、作息、頭皮護(hù)理，減少燙染，并合理用藥，能有效預(yù)防禿頂。若禿頂問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-04-28 02:16
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