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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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萬麗 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
三級甲等
疼痛科
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職業(yè)勞損引發(fā)肩井疼，防護要點包括調(diào)整姿勢、定時休息、適當鍛煉、注意保暖、合理用藥等。 1. 調(diào)整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背或長時間低頭，減輕肩部壓力。 2. 定時休息：工作一段時間后，應定時休息，活動肩部和頸部，緩解肌肉疲勞。 3. 適當鍛煉：進行一些針對肩部的鍛煉，如聳肩、旋轉肩部等，增強肩部肌肉力量。 4. 注意保暖：肩部要注意保暖，避免受涼，可佩戴圍巾等。 5. 合理用藥：疼痛較嚴重時，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛。 職業(yè)勞損引發(fā)的肩井疼，通過調(diào)整姿勢、定時休息、適當鍛煉、注意保暖和合理用藥等防護要點，可有效緩解疼痛，預防病情加重。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-28 06:08
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