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新冠后心肌缺血自愈可從休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整、情緒管理、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等方面著手。 1. 休息調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，讓心臟得到充分休息，避免過(guò)度勞累，利于心肌恢復(fù)。 2. 飲食調(diào)整：遵循低鹽、低脂、低糖原則，多攝入富含維生素和膳食纖維的食物，如新鮮蔬果、全谷物等，減少心臟負(fù)擔(dān)。 3. 情緒管理：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式緩解壓力。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：在身體狀況允許的情況下，進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)心臟功能。 5. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林、硝酸異山梨酯、丹參滴丸等藥物，改善心肌缺血狀況。但需遵醫(yī)囑。 新冠后心肌缺血通過(guò)多方面的自我調(diào)養(yǎng)，有望實(shí)現(xiàn)自愈。不過(guò)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。