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壓力大情緒差時，頭療可通過促進血液循環(huán)、放松肌肉、刺激神經(jīng)、改善睡眠、調節(jié)內分泌等方式調節(jié)身心。 1. 促進血液循環(huán)：頭療能使頭部血管擴張，加快血液流動，為大腦提供充足氧氣和營養(yǎng)物質，改善腦部功能，緩解因壓力導致的頭暈、頭痛等癥狀。 2. 放松肌肉：頭部及頸部的肌肉在壓力狀態(tài)下易緊張，頭療的按摩手法可使這些肌肉放松，減輕肌肉疲勞和僵硬感。 3. 刺激神經(jīng)：頭療過程中對頭部穴位的刺激，能調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，舒緩緊張情緒，減輕焦慮和抑郁。 4. 改善睡眠：壓力大常導致睡眠質量下降，頭療可幫助放松身心，使人更容易進入深度睡眠，提高睡眠質量。 5. 調節(jié)內分泌：通過對頭療對頭部神經(jīng)和經(jīng)絡的刺激，可影響內分泌系統(tǒng)，調節(jié)激素水平，緩解因內分泌失調引起的情緒問題。 頭療通過多種途徑對身心進行調節(jié)，能有效緩解壓力和改善情緒。當壓力大情緒差時，不妨嘗試頭療來促進身心健康。