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生來(lái)頭發(fā)少，教你5種有效生發(fā)方法

2025-05-02 08:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

生來(lái)頭發(fā)少，教你5種有效生發(fā)方法

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

生來(lái)頭發(fā)少，可通過(guò)調(diào)整飲食、按摩頭皮、保證睡眠、使用藥物、調(diào)節(jié)情緒等方法生發(fā)。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。 2. 按摩頭皮：每天用手指輕柔按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊活性，利于頭發(fā)生長(zhǎng)。 3. 保證睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身體恢復(fù)和內(nèi)分泌平衡，對(duì)頭發(fā)健康生長(zhǎng)至關(guān)重要。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 5. 調(diào)節(jié)情緒：長(zhǎng)期精神緊張會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，應(yīng)學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情舒暢。生來(lái)頭發(fā)少可從多方面著手生發(fā)。綜合運(yùn)用上述方法，堅(jiān)持下去，能改善頭發(fā)少的狀況。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-05-02 13:08

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。查看全文»

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