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睡覺(jué)腰疼時(shí)心理調(diào)節(jié)重要，與情緒影響疼痛感知、心理壓力致肌肉緊張、負(fù)面情緒阻礙恢復(fù)、心理狀態(tài)影響睡眠質(zhì)量、心理調(diào)節(jié)輔助治療等有關(guān)。 1. 情緒影響疼痛感知：不良情緒會(huì)放大身體對(duì)疼痛的感受，使腰疼感覺(jué)更明顯。 2. 心理壓力致肌肉緊張：心理壓力大時(shí)，腰部肌肉會(huì)不自覺(jué)緊張，加重腰部負(fù)擔(dān)，加劇疼痛。 3. 負(fù)面情緒阻礙恢復(fù)：長(zhǎng)期焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)影響身體的自我修復(fù)能力，不利于腰疼的康復(fù)。 4. 心理狀態(tài)影響睡眠質(zhì)量：心理狀態(tài)不佳會(huì)干擾睡眠，睡眠不好又會(huì)進(jìn)一步加重腰疼癥狀。 5. 心理調(diào)節(jié)輔助治療：積極的心理調(diào)節(jié)可配合藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等治療，提高治療效果。 睡覺(jué)腰疼時(shí)，心理調(diào)節(jié)起著重要作用。它能改善患者對(duì)疼痛的感知、緩解肌肉緊張、促進(jìn)身體恢復(fù)、提高睡眠質(zhì)量，還能輔助藥物治療。因此，出現(xiàn)睡覺(jué)腰疼情況，應(yīng)重視心理調(diào)節(jié)。